プロが教える、スクラブに響きにくいインナー選び

2026.11.04

著者情報 Author

フォーク株式会社製品企画開発顧問
篠崎彰大 氏 

2007年に株式会社ワコール人間科学研究開発センター（旧、ワコール人間科学研究所）所長として、フォーク株式会社と女性向け白衣「ワコールHI コレクション」の共同開発をリード。現在は、データに基づく商品企画や、製造ノウハウに関する豊富な知見から、フォーク株式会社製品企画開発顧問として様々なアドバイスを行う。

ユニフォームが透けてブラジャーのシルエットが見えてしまうことは、女性看護師のよくある悩みの1つです。
鏡や窓ガラスに映った自分の姿を見て透けに気づき、恥ずかしさを感じた経験がある方は多いのではないでしょうか。

多くの医療現場では白や淡い色のユニフォームが採用されていますが、このような色は光を通しやすいのでブラジャーが透けて見えやすいのです。

また、暑さ対策で通気性を高めたユニフォームが増えてきていますが風を通す生地は光も通すのでブラが透けて見えやすくなります。「それならどんなユニフォームを着ていても透ける心配のないブラジャーの色を教えてほしい」という声にこたえて、透けても目立ちにくいブラジャーの色を紹介します。

下着屋さんがお勧めするブラジャーの色

ブラジャーのことなら下着屋さんに確認するのが一番。
インナー各社がおすすめする「透けても目立たない色のブラジャー」を調べてみたところ各社が共通しておすすめする色は以下のようになりました。

【1】肌色（ベージュ・モカ等）
肌の色に近い色のブラジャーは、ブラと肌の境界線をうまくぼかしてくれます。ポイントは自分の肌の色より少し暗めの肌色を選ぶことです。

【2】ボルドー・ワインレッド・テラコッタ
血色に近い「濃い赤系」は肌になじみやすいので肌色と同等かそれ以上に目立たない。

【3】くすみピンク（ラベンダー系）
明るすぎない「青みがかったピンク」や「くすみピンク」は自身の肌の色とのコントラストが小さく、透けても目立ちにくい傾向があります。

【4】グレー
肌にできる影の色に近い色のグレーは、目立ちにくい色です。　

下着屋さんがおすすめしないブラージャーの色

参考までに、ユニフォームに透けて目立ちやすいブラジャーの色を紹介すると以下の通りです。

【1】黒
肌の色との色差が大きいため、ブラジャーの形がくっきりと浮き出てしまいます。

【2】白
白のユニフォームの下には白のブラなら目立ちにくいだろうと思って選ぶ人が多いのですが、白は肌の色との差が大きいため、ブラジャーの形がくっきりと浮き出てしまいます。

【3】パステルカラー（水色・ミント等）
白のユニフォームとの色の差が目立ちやすくブラジャーのシルエットが一目でわかってしまいます。

自分の肌色に合ったブラジャーを選ぶコツ

肌の色にはイエベ（Warm Skin)とブルべ(Cool Skin)があり、下着屋さんはそれぞれの肌の色に近い色のブラジャーを準備しています。

下着屋さんで自分の肌色に合った色のブラジャーを上手に選ぶコツ。
透けにくいブラジャーを選ぶには、実際にブラを試着して確認することが重要です。
試着した際にチェックするポイントは以下の3つです。

【ポイント1】
下着売り場に自分のユニフォームを持参し、ブラの上からユニフォームを着て、確認するのが一番です。それが無理なら白Tシャツなどを着て、透けていないかチェックしましょう。少し動いてみて、生地の当たり方で透け方が変わらないかどうかを確認することも大切です。

【ポイント2】
バスト周辺の肌の色とブラジャーの色の馴染み方を確認します。
肌色のブラを選んでも、自分の肌色（ブルべ/イエベ）によって色の差が出て透けてしまうことがあるため、肌とブラの境界の部分をしっかり確認しましょう。

【ポイント3】
異なる光の下で透け具合をチェックしましょう。
下着屋の試着室は暖色系の照明が多く、実際の職場の照明や自然光とは見え方が異なることがあります。できれば試着室の外の明るい照明の下でも透けないことを確認すると良いでしょう。

まとめ

どうしても納得できるブラジャーが見つからない場合は、キャミソールなどのインナーの力を借りると良いでしょう。
つまりブラジャーの上に、キャミソールやタンクトップなどのインナーを着用すれば、ブラジャーが透けて見える心配は小さくなります。

インナーを着用するとブラジャーの色柄が目立たなくなるだけでなく、ブラジャーが肌に食い込んだり浮いたりしている部分をカバーしてくれるのでブラジャーの存在自体をより目立ちにくくしてくれます。おすすめできるインナーの色はブラジャーで紹介した色と同じになります。